脑卒中是脑血管破裂或者狭窄造成对脑组织的急性损害，是人类健康的“第一杀手”，在我国，卒中高居国民死因首位，卒中负担沉重。所以有“一人中风，全家发疯”的说法。

脑卒中具有高发病率、高致残率、高死亡率，预防脑卒中的发生和发展尤为重要。怀疑卒中，需要早起识别（如下图），尽快就医，千万不要忽视病情或将已有的症状合理化，请立即拨打120！

有的卒中患者会问：“医生，我出院以后是不是病就好了？”

医生回答：“您的病情有好转了，但是出院以后还应该预防卒中复发，出院的卒中患者长期处于“二次进宫”（卒中复发）风险中，不能大意。”卒中复发的危害猛于虎，致残率更高、死亡率更高、治疗费用更昂贵。

脑卒中的危险因素有：高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟酗酒、包括年龄（55岁以后更容易发生中风），除了年龄这个不可控制因素外，控制其他危险因素可预防脑卒中的发生。

控制血压：血压应维持在<140/90 mmHg；有糖尿病、高血脂的患者，应控制在<130/80mmHg。

控制血糖：控制饮食、加强体育锻炼、有效药物控制。

控制高血脂：降脂目标，遵循1850原则；药物治疗，用药原则及剂量建议咨询专科医生，不可自己随意调整用药。

健康的生活方式和规范的药物治疗能大大减低缺血性卒中复发风险。控制饮食，饮食种类多样化，采用包括蔬菜、水果、低脂奶制品及总脂肪和饱和脂肪含量较低的均衡食谱；适量运动，一般可选择快走、慢跑、骑自行车等有氧运动，运动量要适当，一般建议每周至少5天，每次30-45分钟为宜。如果是有烟酒嗜好的朋友，建议戒烟限酒，尤其是香烟，任何时候戒烟都不晚，越早戒烟身体越早受益。树立健康的人生观，时刻保持愉悦心情，多于朋友、家人、医生等沟通交流，无论遇到什么事情，都要心态平和、泰然处之。

带您走出脑卒中的认识误区：

误区一：每年春秋输两次液会预防脑卒中

误区二：脑卒中发病突然，无法预防

误区三：青年人不必担心会得脑卒中

误区四：高血压时服药，血压正常时就可以停药

误区五：脑血管狭窄都可以用支架治疗

误区六：低剂量的阿司匹林能起到预防脑卒中的作用

误区七：他汀类药物只是降脂药，血脂达标后即可停

误区八：脑卒中治愈后不会再发